GARE ATLETICA 16 APRILE 09

stamattina sono adato al coni ho provato i 100 e i 300
nei 100 ho fatto 13.50
nei 300 ho fatto 44.40

vuoi l'applauso

grande benjo...poi facciamo a gara ai 100

grazie sn proprio quelli nei quali faccio skifo.. almeno nei 300 sn un pò meglio..

quanto sn 300 metri sulla pista?

cominci bene giada

bhè io ho sempre fatto sl la velocità ma mi pare ke un giro di pista è 400 metri...o forse sn assai sparaflesciata...bho...visto ke sai tt xke nn me lo dici te della?

eh tu sapessi...

dai DS di la vertà...nn lo sai

infatti nn lo so avevo messo le corna della renna nel messaggio proprio per quello

benjo12 ha scritto:

stamattina sono adato al coni ho provato i 100 e i 300
nei 100 ho fatto 13.50
nei 300 ho fatto 44.40

BENJO!!!! perchè quando dici i tempi che fai mi dici sempre 1 o 2 secondi in meno della realtà?



stamani gare rimandate alla prossima settimana al fehr fumerà la testa!!... giada hai visto se i 300 sono lunghi???

x me sn lunghi xke nn vado bene nelle resistenze anke se sn corte...spero di venire alle provinciali cmq

lo vuoi un trucco per i 300m????




molto semplice: devi partire più forte che puoi e mantenerti il passo

cioè in sintesi ancora più stretta: parti veloce, arrivi veloce


capito???

già...il problema è arrivare in fondo